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對抗新冠肺炎，除了確實作好戴口罩、勤洗手、減少外出、避免群聚等降低染疫風險的基本作為，希望能夠抑制疫情擴散；衛

面對再次升溫的疫情，運動員被迫取消原定比賽或限制參賽，習慣的日常訓練也做出變動與取捨；在放慢腳步的期間，也讓平

跑者們，這段時間辛苦了！感謝各位配合宅防疫政策，減少外出，避免群聚，乖乖待在家力挺第一線的醫護人員；或許居家運

文、圖 / 蔡政軒無氧能力不足，配速難以維持三月份參加「新北市青年盃田徑公開賽

文／鄧新詮 #跑去吃吃#穿去跑步 12 月 20 日當天剛好是跑馬拉松絕佳的氣溫，雖然濕度與風稍微大了些，尤其

在台北馬拉松跑出 02:32:07 的好成績，排名第 16 位，鄧新詮（老鄧）再次展現了跑者風範，也突破自己的

每日飲食關係到個人健康，對於路跑訓練來說更是相當關鍵，如果吃進肚子的東西有確實補足流失的元素、能量，就能幫身體

#跑去吃吃一個是鍵盤後爬格子的文字作家﹔一個是跑道上的長跑者，八竿子打不著邊的兩個人，卻因為一個企劃而開始了

文、圖／曹純玉 #跑去打卡看著窗外天空中的雲層逐漸變黑、變厚，樹枝搖擺的角度漸漸加大，麻雀們紛飛亂竄，就知道

炎熱的夏天終究還是到了，看到氣象局時不時發布高溫警報，很多地方氣溫接連突破記錄，對跑者來說無疑是一大酷刑阿！所

文、圖／曹純玉 #跑去打卡 #跑去吃吃 34°C 的陽光下、正中午的，我們這幾個沒有賽事的人，一步

#跑步做公益清晨破曉，寶藏巖國際藝術村旁的國手之道正進行一場挑戰自我的半程馬拉松測驗賽，唯一的參賽者為曾榮獲