國手月報:疫情訓練對策-高地訓練提升耐力,在困境中找方法
馬拉松國手經常要征戰不同國家、氣候、地形的比賽,因此光有強健的體能不夠,還需要有高度的適應力來迎戰。由於新冠肺 […]
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文、圖/張嘉哲 為什麼要上高原訓練呢? 主要是因為基於運動生理學的研究,在低壓低氧的環境人體會出現生理適應現象 […]
文、圖/陳雅芬 去年暑假移地地訓練為了下半年度的全程馬拉松賽做準備,目標瞄準「東京馬拉松」,而在東馬前安排了一 […]
文、圖/陳囿任 還記得,2016 年那屆的鎮西堡超級馬拉松嗎? 那年一月,適逢台灣出現了罕見的霸王級寒流,平地 […]
從小就對運動充滿濃厚興趣,只要有機會就會往外跑的李奇儒,在 14 歲正值國二青春無敵時期,開始練跑,但這不是他 […]
文、圖/張嘉哲 移地訓練日期 2020/06/08 ~ 2020/06/11 6/8 上午十點從新北市永和出發 […]
文、圖/李翰暄 今年過年新型冠狀病毒病 (COVID-19) 開始在亞洲地區蔓延,一開始大家都想說很快就過去了 […]
受 YYsports 邀請擔任「飆 5K」的魔王跑者蔡政軒,讓跑者先跑 12 分鐘之後開始起跑,瘦高身形、疾風 […]
文、圖/曹純玉 #跑去打卡 #跑去吃吃 34°C 的陽光下、正中午的,我們這幾個沒有賽事的人,一步 […]