選手專訪

國手月報:疫情訓練對策-高地訓練提升耐力,在困境中找方法

馬拉松國手經常要征戰不同國家、氣候、地形的比賽,因此光有強健的體能不夠,還需要有高度的適應力來迎戰。由於新冠肺炎疫情影響,國手們受限於很長的時間內無法赴海外訓練,僅能在台灣高山群、郊區尋找合適的馬拉松訓練環境,於困境中找方法,以求在全球眾多經濟、賽事停擺同時,創造更多的可能,提升耐力。

 

張嘉哲

【國手動態】

因疫情影響,張嘉哲無法前往海外執行高原訓練(台灣沒有高原,所以稱高地訓練),故陸續前往新竹的觀霧國家森林遊樂區與台中的梨山勘查,尋找適合訓練的場所。七月與八月再趁移地訓練前的空檔,嘗試短期阿里山高地訓練。他也成為新書「我跑,故我在:16 位職人跑者的馬場人生」的客座主編,希望帶讀者認識各領域、各社會階層的跑者故事,將正向力量帶給讀者,鼓勵讀者勇於探索自己未曾碰觸的世界。

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【傲人紀錄】

  • 2018 東京馬拉松準菁英組 銅牌 (華人第一面東馬獎牌)
  • 2017 襄陽馬拉松 (中國) 第 2 名-2:22:46 秒
  • 2015 日本防府讀賣馬拉松第 18 名-1:26:14 秒
  • 2012 倫敦奧運男子馬拉松第 77 名-2:29:58 秒
  • 2012 北韓平壤萬景臺馬拉松第 7 名-2:16:06 秒
  • 2011 中國鄭開國際馬拉松賽第 13 名 2:15:56 秒
  • 2011 100 年全國運動會馬拉松 第 2 名 2:30:51 秒

 

曹純玉

【國手動態】

曹純玉在六月中舉辦的台北市青年盃田徑賽,以 4:30:44 秒的成績,獲得公開女子組,1500 公尺項目中的第一名,刷新她在 2016 年台東大專盃1500 公尺項目跑出 4:41:29 秒 的紀錄。比賽過後,將進入 5000 公尺專項訓練。

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【傲人紀錄】

  • 2020 台北市青年盃田徑賽 1500 公尺-第 1 名
  • 5000 公尺 16 分 15 秒 13(台灣歷代第二傑)
  • 10000 公尺 34 分 34 秒 06(台灣歷代第二傑)
  • 半程馬拉松 1 小時 13 分 35 秒(台灣歷代第二傑)
  • 全程馬拉松 2 小時 34 分 18 秒(台灣全國紀錄)
  • 2019 日本東京馬拉松 半菁英組第 1 名
  • 2018 長榮航空半程馬拉松-女子總冠軍
  • 2017 台北世界大學運動會女子半程馬拉松 團體賽 – 銅牌
  • 2017 宜蘭全國運動會 5000 公尺/10000 公尺 雙料銀牌(雙破大會紀錄)
  • 2017 香川丸龜國際半程馬拉松-1:16:45 秒(達 2017 台北世界大學運動會半程馬拉松參賽標準)
  • 2016 臺北馬拉松 半程馬拉松組-國內女子冠軍
  • 2016 全國田徑錦標賽-10000 公尺-金牌
  • 2016 新北市青年盃全國田徑賽-10000 公尺-第 1 名(破大會紀錄)

 

蔡政軒

【國手動態】

蔡政軒在六月中舉辦的台北市青年盃田徑賽,以 4:04:45 秒的成績,獲得公開男子組,1500 公尺項目中第三名,與公開男子組,16:23:20 秒的成績, 奪得 5000 公尺項目中第四名。他也運用為期半年的時間,參與台北市社會局的「石頭湯計劃」進行社區整合照顧服務,陪長輩們一起做運動。

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【傲人紀錄】

  • 2020 台北市青年盃田徑賽 1500 公尺-第 3 名
  • 1500 公尺 4 分 03 秒 32
  • 5000 公尺 15 分 50 秒 81
  • 21.095 公里 72 分 33 秒
  • 北海道馬拉松 2 小時 33 分 30 秒

 

陳秉豐

【國手動態】

陳秉豐在 2019 年年底腳傷未見突破後,遂決定 2020 年在台灣重新開啟跑步課程,從初開課的招生不足無法開班,到第二季開始漸漸穩定招生,也陸續獲得一些公司、單位的合作機會。陳秉豐的腳傷自手術到復健已滿三個月,從一開始生活無法自理,到現今的肌力復健階段,展望 2020 年下半年,重心將放在跑步課程的經營、與選手張芷瑄的訓練。

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【傲人紀錄】

  • 2018 高雄馬拉松(半馬/國內)冠軍
  • 2018 金門馬拉松(半馬)冠軍
  • 2017 馬祖馬拉松(半馬)冠軍
  • 2015 台北馬拉松(半馬)冠軍
  • 2012 全中運高中男子(3000 公尺)金牌

 

鄧新詮

【國手動態】

鄧新詮在六月中舉辦的台北市青年盃田徑賽,以 15:56:90 秒的成績,獲得公開男子組,5000 公尺項目中第三名。生活中除了跑步,也在研究所加強學科,規劃及準備實驗進度,在課業壓力之下,他認為跑步有助於讓焦慮的心安靜下來,釋放壓力。

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【傲人紀錄】

  • 2018 亞洲越野田徑錦標賽 中華隊代表
  • 2017 世界大學運動會 中華隊代表
  • 2016 全國大專院校田徑錦標賽 5000 公尺銅牌
  • 2016 全國半程馬拉松年度排名 第一傑
  • 2015 南庄山水半程馬拉松 冠軍(CTTFA 認證賽事)

 

李翰暄

【國手動態】

在離情依依的夏天,特別容易勾起回憶情懷。李翰暄回憶起自己國中時期的田徑啟蒙教練潘慶順老師,當年的自己其實是一個素質不佳的選手,速度、肌力、技術都不如人,卻得到潘老師的青睞,收進田徑隊栽培,成績持續進步。而潘老師甚至將自己的教練獎金補助家境不佳的李翰暄,作為高中的訓練經費,李翰暄感念倘若當年沒有潘老師的用心,就沒有今日的路跑馬拉松教練。

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【傲人紀錄】

  • 馬拉松 2:27:42
  • 半程馬拉松 1:10:45
  • 台北富邦馬拉松半程馬拉松組國內冠軍
  • 台北馬拉松 10 公里組冠軍
  • 全國中等學校田徑錦標賽 5000 公尺/10000 公尺紀錄

 

陳雅芬

【國手動態】

陳雅芬為了參加 2020 年舉辦的東京馬拉松,已將自己調整至最佳狀態,但因新型冠狀病毒疫情影響之下,海外賽事相繼取消或是延期。但是她藉由訓練,在不同的訓練路線累積新體驗,也因有幸加入「國手匯」,受到更多元的刺激與成長,例如參與桌遊開發。近期參加台北青年盃(6/12-6/14)1,500 公尺項目,雖然沒有達到自己設定的目標,但能重回盡比賽場地暢快地奔馳既是痛快,也有象徵性的意義,今年陳雅芬將留在台灣高山移地訓練,繼續朝目標前進。

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【傲人紀錄】

  • 2019 全國運動會田徑 馬拉松 銅牌
  • 2013 全國運動會田徑 馬拉松 金牌
  • 2011 全國運動會田徑 馬拉松 銀牌

 

李奇儒

【國手動態】

李奇儒決定在粉絲團開啟一個專為中學田徑選手的諮詢協助服務,希望以自己「冠軍老前輩」過來人身份,幫助有夢想的田徑選手做生涯規劃諮詢,認為逐夢的同時,也要將其他專長學習並進,用折衷跟完善的第二專長規劃,使自己能跑得更久、更遠,魚與熊掌兼得。

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【傲人紀錄】

  • 2019 台北市春季全國田徑公開賽 10000公尺金牌

 

王冠翔

【國手動態】

象總「王冠翔」前往「福巴越嶺古道」,全長共 17.5 公里,從烏來福山到巴陵拉拉山,沿線而去有許多檜木巨木,是重要的生態保護區,也是許多稀有野生動植物重要棲地。他認為炎炎夏日,與其待在熱到要死的都市叢林煎熬,不如跑入山林,欣賞沿途有巨石、巨木、山泉、梅花鹿等低度開發的自然景觀,愈跑愈進入原始山林、感受涼爽清冽空氣,彷彿化身原住民的靈巧身體,人境合一。

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【傲人紀錄】

  • 2014 年起連續三年榮獲全國 EMBA接力賽全馬個人組冠軍
  • 世界六大馬拉松臺灣最速跑者:
    2017 年 倫敦 2:53:59
    2017年 芝加哥 2:53:56
    2017 年 紐約 2:56:06
    2016 年 波士頓 2:57:49
    2016 年 柏林 2:55:49
    2014 年 東京 3:20:54

 

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