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標籤: 國手月報

國手月報:看似輕鬆的背後,酷暑夾擊下的高地訓練

發表於 2020 年 8 月 4 日2023 年 4 月 7 日 E編留下留言分類為《國手月報、未分類》

在進行訓練前的勘查、執行住宿調度、飲食規劃後,七月有多位國手正式前往觀霧進行高地訓練,透過在高海拔地區進行訓練 […]

國手月報:疫情訓練對策-高地訓練提升耐力,在困境中找方法

發表於 2020 年 6 月 29 日2023 年 4 月 7 日 E編留下留言分類為《國手月報、未分類》

馬拉松國手經常要征戰不同國家、氣候、地形的比賽,因此光有強健的體能不夠,還需要有高度的適應力來迎戰。由於新冠肺 […]

國手月報:體力以外的心理鍛鍊,屬於長跑國手的心靈雞湯

發表於 2020 年 5 月 25 日2023 年 4 月 7 日 E編留下留言分類為《國手月報、未分類》

長跑國手平時不只鍛鍊體能,還有心理素質的鍛鍊、心靈的充電,以求身心都調整到最佳狀態。除了前輩的帶領與激勵、粉絲 […]

國手月報:東京奧運延期 2021 年舉辦,選手自主訓練不停歇

發表於 2020 年 4 月 30 日2023 年 4 月 7 日 E編留下留言分類為《國手月報、未分類》

對馬拉松選手們來說,近期的關鍵大事便是東京奧運宣佈延期至 2021 年舉辦,田徑達標日期更動,2020 / 4 […]

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